半生熟

每个人都该懂的“排毒法”,让你内心更强大

现在越来越多人因为受不了生活压力、金钱问题、伴侣争吵等的问题而选择结束性命。这是很不好的示范,生活压力可能会令你崩溃,但不应该为此而断送宝贵的生命。人难免会有低潮的心情,但一定要学会如何‘排毒’才会让自己振作站,面对问题的根本。

图片来源:pexels.com

保持感恩
生活中保持感恩的心和谦卑的态度就会看开很多事情,过于计较反而会让你活得痛苦。感恩之心不只是一种美德,保持这样的观念,长久下来你会发现生活自然变好,眼界也会比较开。前往幸福路的其一关键,就是要转移自己对事情的注意力和看事情的角度,多看看好事会比较开心。

学会体谅
每个人都会有需要援助的时候,一个简单的动作能够帮忙他人解决问题,不也是一种很好的想法吗?比如说:同事因为妈妈不舒服而入院,需要你的帮忙把报告完成。或许你已经约了朋友看戏,但大难当前,体谅她的情况出手相助,相信她会很感谢认识你这位朋友。

善待自己
多站在别人立场思考是件好事,但还是要顾及自己的心情。偶尔安排一个小旅程或预留一些时间给自己,好好聆听内心的声音,让不好的情绪有释放的管道,学会善待自己对自身身心健康有很大的帮助。

原谅他人
很多时候我们无法释怀一件事是因为我们不想原谅带给伤害的那个人。事情发生的当下,你会愤怒、难过甚至怀恨,这都是很正常的。或许事情严重程度让你无法真正做到远离那个人,但至少放开在事件上的执着,只有放下才能真正获得安心。


我们都明白要做到以上的“排毒法”并没有想象中简单,但如果你不尝试又怎么知道它不会成功呢?当然,你不一定要选择跟着照做,但一定要找到最舒服的方式把负能量赶走哦!

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