半生熟

肚子越大,大脑越小- 肥胖的危机

正所谓民以食为天,现在的年轻人总是把吃摆在第一位,只要是看到哪里有好吃的,一般上都会出外打卡。但很多时候,我们在吃进去的时却往往忽略的身材的维持,社区过多的热量导致身体过胖也是非常普遍的事情。


早前,国外的博士Mark Hamer就作出了一项研究,找来了9652名平均年龄55岁的对象作出研究,当中包括了19%的肥胖人士。研究过程必须测量他们的体重,臀围腰围、BMI、脂肪量等等,再使用核磁共振来分析大脑中白质和灰质的面积。

经过研究后发现,几乎所有的肥胖者的灰质容量偏低,而大脑也有萎缩的症状。尽管如今没办法确认大脑结构是否是影响肥胖的因素之一,但是研究结果显示原来腰围的数字越大,其实相对地大脑也会变得越小甚至萎缩,提高了罹患阿兹海默症和帕金森病的风险。

图片来源:express.co.uk

同时,根据标准的BMI指数来看,凡是超过30以上的人已经被列入中都肥胖者,而腰围超过90公分的男性和超过80公分的女性已经属于严重的肥胖者。

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图片来源:wikipedia.com
图片来源:tehrantimes.com

事实上,肥胖除了会导致人们失去自信心之外,对身体也存在者数不尽的负面影响。如果体内囤积过多脂肪,罹患高血压、高血糖、高胆固醇的风险也会相对提高。

图片来源:aihw.gov.au

所以说,千万不要以为瘦身是为了得到众人的目光和完美的体态,因为肥胖带来的影响绝对远远超乎你的想象。如果大家也有脂肪过多的问题,建议透过饮食管理和良好的运动习惯开始,以免后悔莫及。

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