半生熟

【懒人包】全国行动管制前必备物品清单+须知事项!

随着新冠肺炎对马来西亚的影响越来越严重,政府决定执行控制令。从2020年3月18日至2020年3月31日,建议民众待在家中,减少外出与参与各种活动。在这特别提醒大家,期间内超商和食物供应仍然会正常营运。在这非常时期除了食物以外,Wakeke特别给大家整理了以下清单,供大家参考度过这关键的14天。


#1 止痛药和常用药
在这一段期间,所有的药房仍然会正常的运营。但为了减少外出和这一段时间的人流量。大家可以事先准备一些止痛药在家中(常见的止痛药有Panadol或者Ibuprofen)。若有定期须服用药物的朋友,建议事先准备多一点药量。

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#2 温度计
新冠肺炎最为普遍的征兆就是发烧,若疑似病患须自行隔离,更得定时检查身体温度。如果家人间需要共用温度计,切记使用额头探测的温度计,减少和温度计和身体上的接触。

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#3 自行隔离不是Holiday
为了配合政府的措施,很多的私人界公司也会开始让员工们  work from home (在家工作)。在这一段期间,大家切记不要因为无聊而和朋友们聚会,也不建议选择回家乡。目前马来西亚最严重的疫区落在了吉隆坡和雪兰莪,如果这时候大家都从吉隆坡和雪兰莪撤离回到家乡,这样会更容易把病毒带回家乡感染家中的老人和小孩,老人的抵抗力非常弱,是高风险的感染对象,大家千万不要弄巧成拙啦!

#4 不要忘记消毒这些地方
在这一段期间,大家除了要勤洗手以外,也要记得消毒一些我们常接触到的地方,好比如车的方向盘、车门、座椅和家里的门把等。另外,我们最常接触的手机和包包也应该在每天回到家后就进行消毒。

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#5 多洗澡
除了手部有机会接触到病毒以外,其实我们身体的每一个部位都有机会接触到病毒。这一段时间,大家也应该多洗澡,特别是在外出归来以后。

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#6 足够休息、饮食均衡
想要避免感染,最重要的当然还是照顾好自己的身体,让身体的抵抗力保持在良好状态。除了可以吃些补给品加强抵抗力以外,足够的休息和均衡的饮食才是不二法则啊!大家切记不要在这一段时间熬夜煲剧,吃些垃圾食品啊!

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#7 多使用外卖服务
在这一段时间除了餐饮业者会照常营业,外卖服务也会继续地运营。比起大家外出用餐,更加鼓励大家透过外卖服务点购食物。这样才可以真正的减少公共场合的人流量。Wakeke温馨提醒,大家开饭前还是得记得先洗手哦!

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#8 使用配送购买日常用品
其实在马来西亚,许多超商都会提供配送服务,大家只需在网上选购自己想要的日常用品,付款了以后店家就会把你要的货品送上门了。最后,小哥哥把马来西亚提供配送服务的超商详细列在下面了,大家可以查找靠近的超商下单啦~

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雪隆区超商
Mygroser
网址: https://www.mygroser.com
配送时间:购买当天,9am-9pm

Happyfresh
网址:https://www.happyfresh.my
配送时间:购买当天,10am-9pm

Tesco
网址: http://eshop.tesco.com.my
配送时间:购买隔天,10am-10pm

Mydin
网址: https://www.mydin.com.my/online-store/onlinestore
配送时间:购买隔天,10am-10pm

Jaya Grocer –
网址:https://www.jayagrocer.com
配送时间:购买隔天,10am-9pm

Redtick
网址:https://shop.redtick.com
配送时间:购买当天,9am-9pm

Pantry Express
网址: https://www.pantryexpress.my
配送时间:购买后3-5天,8am-6pm

Potboy 
网址:https://potboy.com.my
配送时间:购买后3-5天 ,没有额外收运费

Redtick Plus –
网址:https://plus.redtick.com
配送时间:购买后1-5天 

 

新鲜海产
My Seafood Mart
网址:http://myseafoodmart.com
配送时间:2pm-8pm

Fish Club
网址:https://fishclub.my/
配送时间:购买后3-5天
星期三、五、日:柔佛区
星期四:雪隆区、槟城

Fish for It –
网址:https://www.fishforit.com.my
配送时间:购买48小时内

Fresh Seafood Malaysia
网址: https://www.freshseafoodmalaysia.com
配送地点:Georgetown、怡保、巴生谷、森美兰、JB

My Fishman
网址:https://myfishman.com/
配送时间:每逢星期三和六11 am to 7 pm 全国配送

有机食品
Signature Market
网址:https://www.signaturemarket.co/my/marketplace/
配送时间:购买后7-10天 全国配送

Everleaf
网址:https://www.everleafstore.com/
配送时间:购买后3-5天 (雪隆区)

Organic Express
网址:https://organicexpress.my/
配送时间:购买后3-5天 全国配送

Organic4U –
网址: https://www.organic4u.com.my
配送时间:每逢星期一、三、五 10am-6pm (雪隆区)

TM Organic Farms
网址: https://www.tmorganicfarms.com
配送时间:购买后7天以内 (雪隆区)

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