半生熟

放声大哭吧!年轻人

文 / Vicky

小时候总觉得能快点长大就好了,可以赚钱买自己喜欢的玩具,可以自由自在无所拘束;长大了才发现原来当大人那么难,工作赚钱很辛苦,还要对自己、家人和社会负责任,四面八方的压力压得我们快喘不过气来,还不能像小时候那样肆无忌惮的哭。从小身边的大人都在教导我们遇到挫折或失败了不可以哭,要勇敢、要坚强,要站起来,但是有没有告诉你,其实适时地放声大哭也可以呢?


哭是本能
哭是人类与生俱来的能力,婴儿时期的我们利用哭泣来吸引爸爸妈妈的关心,告诉他们我们饿了或是不舒服,所以成年的我们更应该要保持这个本能,在难过沮丧的时候哭泣,换取好友们的安慰和支持,毕竟人类是群体动物,伤心的时候大家一起扛,没什么事情是过不去的。若真的不想在他人面前流泪,也可以在自己的小空间里放肆大哭,因为我们谁都不是圣人,所以适当的处理情绪才是明智的生活方式。

图片来源:pexels.com

哭更健康
在剧本《亨利六世》里,莎士比亚写道,“流泪可以减轻痛苦”。美国作家雷蒙•斯尼奇(Lemony Snicket)也曾经说过,“对于大多数人,哭泣都能帮助减轻压力,哪怕实际境况根本没发生变化”。美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现,流泪和其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样,有助于去除人体应激激素和毒素,同时能让人的精神得到松弛。另外,眼泪中含有的溶菌酶,也能在 5-10 分钟内杀灭 90%-95% 的细菌。与此同时,人在哭泣时体内导致焦虑、易怒、疲劳及紧张的锰含量会跟着减少,情绪也得以发泄。

哭完了更理智
人在哭泣时眼泪能够润滑眼皮和眼珠,防止分泌黏液的腺体变干,借此看得更清楚。换句话说,眼泪能滋养眼球及冲走灰尘和碎屑以维持视野清晰,让你的视线变得更清晰。另外,人在哭过后心情得到缓解,解决难题时也会更加理智哦!

很多年轻人在踏入社会前就要面临选择和挑战,被种种压力压不住时,就放声大哭吧!哭完了,看清楚了,再好好地往前冲刺,因为接下来就是属于你们的时代咯!

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