半生熟

原来喝一杯牛奶,竟然可以…

发育时期,或从小到大,是不是常听长辈叫你多喝牛奶呢?早上来杯奶、下午茶也有奶、就连睡前都要你喝牛奶。小时总是疑惑,“为什么就是要逼我喝奶”,但还是很听话默默地喝完。直到长大才知道,牛奶是个宝啊!


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缓解经痛

牛奶或酸奶内有大量钙,能够平稳神经,让心情较为放松,不那么紧张。而且内含有的大量钙能够纾解子宫收缩问题,让女性不会感到经痛或月经所带来的情绪问题。所以容易有经痛的女生朋友,记得在生理期时来杯热牛奶哦。

美容养颜

曾听长辈说过,不要吃过多黑色素的食物,因为黑色素会导致皮肤颜色看起来较暗沉。虽然目前没有任何的医学证实,但多喝牛奶的人确实肤色都比较白皙好看。据说,是因为牛奶里面有丰富蛋白质、矿物质和维他命,这些成分都有助于让肤色变白。

去除腥味

这个跟身体没有任何关系,但和钱包就息息相关啦。牛奶一般上都比较快过期,那过期的牛奶就这样扔掉有点可惜,所以‘废物利用’就用它来去除鱼腥味吧!牛奶内含有碱性物质,除了去腥,还能够让鱼肉嫩滑好吃。对了,只有刚过期的牛奶才能使用哦,若是一个星期多的就算了吧~ (科科~)

图片来源:pakistankakhudahafiz.com

看完后是不是很想和牛奶做好朋友呢?!牛奶确实是个好东西,但切记不要过量,不管什么食物适量就好哦!

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