半生熟

双下巴请你滚远些!

双下巴是个很烦人的部位,它的出现不一定是因为胖,即使是个瘦子也有可能会有双下巴的困扰。最令人生气的是,不管你有多么瘦,只要双下巴一直纠缠,就会让视觉看起来你有点胖。双下巴的出现一般是因为脸部肌肉松弛,那我们到底应该怎么减呢~


伸舌头

头尽量向上伸,然后把舌头伸出来往鼻子的方向伸高,当你感觉到肌肉拉扯的时候就表示它有在工作。每天重复10-15次,长期下去会感觉双下巴的肌肉比较紧实。切记要注意安全,过于拉扯肌肉会导致受伤呢。

增加咀嚼次数

咀嚼的次数会间接影响肌肉的紧实程度,而生活的紧张让我们在咬食方面也会比较快速。若要解决双下巴的问题,建议可以把食物咀嚼在嘴里久一些,那有助于让肌肉不松弛,这也是最不费力的方法。

按摩

通常建议洗澡时,把头往上仰,然后手握拳头在颈部和下巴部位由上往下搓揉按摩。颈部的淋巴很多,多按摩能够让淋巴通畅,双下巴也会慢慢消掉,除此之外,还可以预防淋巴癌呢。

想要让双下巴离你而去,别忘了勤劳养出以上这些好习惯,同时也要坚持多做才能看到效果。对了,大笑也是一种消除脸部赘肉的方法哦,大家可以关注我们的Youtube Channel – Wakeke TV 确保边笑边消除那个讨人厌的双下巴啊~ 让它2019年别再出来吓人了!(科科~)

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