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想减肥或戒掉坏习惯?「电击手环」帮到你

文 / Kah Yan

说好要减肥却还是忍不住偷吃零食?你我生活习惯中充满大大小小的坏习惯却总是戒不掉。大家一定幻想过如果有个人或装置可以时时刻刻提醒你、警告你,那就好了~ 没想到现实生活中还真的有透过电击方式提醒我们的手环装置,这就是 Pavlok「电击手环」!

图片来源:thewealthrecord.com

我说人类活着多累啊,我们总会为自己设下许多艰辛又难以达成的目标,比如减肥、戒烟、戒奶茶、赖床、负面思想、戒掉咬指甲等坏习惯。然而,人类最大的敌人就是自律!不是中途放弃就是连开始的勇气都没有。不过有这个手环 “电一电” 就不一样啦!

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Pavlok 手环 24 小时督促,戴着手环时,只要有坏习惯动作出现,甚至只是坏习惯的想法,都会被手环轻微地电一下。当然这个电流只是微弱的电流,就像我们人体的静电一样轻微,不会导致受伤。

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这个手环搭配 APP 使用。APP 与手环连接后,可以设定坏习惯选项及电击的强度。官方建议一开始选择 30% 电流。只要手环侦测到坏习惯,透过放出微弱电流,有效帮助减少欲望、戒掉坏习惯及改变生活。

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正在减肥的你忍不住吃高卡路里的食物时、到了起床时间还在赖床的你、无所事事就会开始咬指甲的你,手环都会 “电一电” 提醒你。

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习惯是靠时间及自律培养出来的,戒掉坏习惯并非一朝一日可以改变。如果你是一个自律能力很糟糕的人,或许你需要一个 Pavlok 手环在必要时候 “电一电” 提醒你,据说只需短短5天的时间就可以见效哦!

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