半生熟

生活再忙碌也一定要提醒自己的那些小事!

现代的生活和脚步都过得十分匆忙,无论是上学还是工作都一个样。在一个忙碌的环境下你可能会开始麻木过着日复一日,年复一年的生活。久而久之,你连最后一通给家人打电话是多久以前的事都不记得了。生活不只有工作,还有家人,朋友和自己!不管生活多忙碌,都一定要提醒自己以下的那些小事:


1. 吃早餐

一日之际在于晨,早餐很影响一整天的心情。早点起床弄个简单丰富的早餐,哪怕只能享受15分钟,都可以让你的心理状态更佳!

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2. 做运动

你不一定要做些激烈运动又或是上健身房。回家后边听听抒情音乐边来个静坐或瑜伽都有助于帮你放松心情和暂时忘却压力。

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3. 聚会

假日就不要在工作和课业中围绕了,拿起电话约朋友出来叙叙旧,说不定还能知道朋友圈些八卦消息哦~ (科科~)

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4. 陪家人

我们工作上课的时间已经用了一大半,有空闲的时间别忘了陪家人,和自己爱的人相处也是一种舒压方式呢。

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5. 兴趣

再忙也别忘了把一些时间留给自己,好好敷个面膜,唱唱歌,读本好书等等。只要能让你暂时远离压力的方式都可以尝试!

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这些小事看起来不起眼不重要,但长期秉持着这些小事做下去,你会发现生活来得更有质感。人生不该只剩下课业和工作,适时地放松能够让大脑有充足的休息,表现也才会更佳!从今天起,一起努力作个更懂得平衡生活的人吧!

 

 

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