半生熟

CHIA SEEDS也会致命?5种人士不建议食用

奇亚籽,也就是大家口中所说的Chia Seeds。因为富含许多营养成分并且非常饱肚,同时可帮助消化预防便秘,因此被誉为是超级食物。虽然奇亚籽普遍来说对身体有益,但你知道吗?并不是所有人都适合吃奇亚籽,如果不慎摄入严重甚至会危害性命。现在就带大家了解那些人不适合吃奇亚籽,看一看你是不是其中一个?


低血压患者

根据国外医疗医学网站Healthline指出,食用奇亚籽能够帮助降血压,因此如果本身有血压问题的人,奇亚籽时必须分外小心。

图片来源:ctvnews.ca

高纤维不适者

总所周知奇亚籽里头含有水溶性纤维和不溶性纤维,不溶性纤维能够帮助大肠蠕动。但是对于受不了高纤维的人来说,可能没办法帮助整场排便而弄巧反拙导致便秘,因此这一方便要留心。

图片来源:oceanlifecare.com

有血液浓度问题的人

奇亚籽里头含有大量的Omega 3脂肪酸,有帮助稀释血液的功能。所以即将要动手术或者是在服用血液稀释药物的人建议先咨询医生的专业意见。

图片来源:Medicalnews.com

芝麻、薄荷、芥菜籽过敏者

由于奇亚籽时鼠尾草的种子,和上述三种的草本相近,或许也会对奇亚籽产生过敏,建议使用前先确认清楚。

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前列腺病患者

根据Healthline网站指出,奇亚籽里头含有一种叫做亚麻酸的成分,而大量服用亚麻酸可能会增加患上前列腺癌的几率,建议高风险人士或者家族有病史的避免使用。

图片来源:healthline.com

每一种食物都有它的优点和缺点,无论是什么时候都要均衡饮食,千万不要过度进食,否则会物极必反,那就得不偿失了。

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